今回は鍼灸師国家試験について第30回国家試験をはり・きゅう共に正答率8割で合格した自分が国家試験に向けて行ってきた勉強方法を学年別に紹介していきます。
自分がやってて良かったなと思えたことや、もっとこういうことをすればよかったなと思うことを惜しみなく綴っていきます！
鍼灸学生の方は参考にしていただけると幸いです。
２年生編、３年生編はコチラ
2年生編>>合格を掴み取れ！鍼灸国家試験に向けての勉強法～2年生編～
3年生編>>合格を掴み取れ！鍼灸国家試験に向けての勉強法～3年生編～
1年生の時の勉強
正直1年生の時は授業内容が全く分からず家でもあまり勉強はしていませんでした。
勉強に時間を割けるに越したことはありませんが、難しすぎてやる気が出なかったり
バイトなど勉強以外の部分で忙しかったりしてなかなか勉強に時間を割けないものです。
授業の内容が理解できない、周りと比べて成績が低い。
1年生のうちは様々な不安はあると思いますが焦ることはありません
3年生の2月に間に合えば良いのです！
時間は十分にあることを頭に置いていてください！
1年生の時の自分がやっていたことは2つ
- 経穴の暗唱
- 要穴を覚える
経穴の暗唱
まずは経穴の暗唱。
- 正経十二経脈と督脈、任脈すべてを順番通り1つも間違えずに言える。
- 漢字も間違えずに書ける。
この2つが完璧になるところまで持っていきましょう！
解剖学や生理学のように理解力が必要なものではなくただ覚えるだけなので、時間をかけていけば覚えられます！
自分の学校では10月末までに全て言えることが課題として出されていました。
そういう学校も多いのではないでしょうか？
締め切り効果というのがあるように期限を決めて何かを行うというのは勉強においても大きな効果が生まれます！
経穴の覚え方
基本的に読んで聞いて書いて話しての繰り返しです。
自分の学校では経穴の歌の音源が配られました。
この時教科書も見ながら経穴の漢字も覚えていきます。
歌を聴いた後は何も見ず覚えているところまで経穴を書いていきます。
もちろんこの時経穴は漢字で書いていきます。
なぜ漢字で書くか？というと通常の表記が漢字であることもそうなのですが、漢字の意味や成り立ちからその経穴の由来が分かったりするからです。
読む書く聞くだけでなく成り立ちから理解してみる！
様々な切り口から1つのものを見ることで新たな発見があり、より記憶に残りやすくなります。
経穴を覚えるにはとにかく繰り返すこと！
経穴を覚えるために毎日時間を割いていくことをオススメします
要穴をすべて覚える
同じ経穴の分野です。
要穴を覚えること
- 五要穴
- 五行穴
- 四総穴
- 八会穴
- 八総穴
ここはしっかり押さえておきたいですね
要穴を覚えるポイント
まずは五要穴と五行穴を完璧にする
要穴は国試でも問われやすいのでどの経穴がどの要穴持つかは覚えておいてください。
とりあえず経穴名だけ覚えていれば大丈夫です。
余裕のある方は要穴にあてはまる経穴名とその場所までしっかり覚えておくと少し難しい問題にも対応できます←1年生でここまでできる人はほぼいませんが
本当に時間を割いてやっていたのは経穴の暗唱と要穴の2つだけでしたね
実質１科目だけしっかりやっていた感じです
テスト前は直前に授業プリントを見直してなんとか欠点は免れていた感じです
もっとこうすれば良かったなと思うこと
１年生の時はあまり勉強してこなかったのでもっとこうすれば良かったなと思うことは多くあります、
１つ１つ紹介していると長くなるのでこれが出来てたらもっと楽だったな～
というのを3つだけ紹介します。
その３つがコチラ
- 解剖生理から逃げない
- 週4は家で勉強する
- アウトプットを意識した勉強をする
解剖生理から逃げない
ほぼ全員が課題とする解剖学と生理学
自分は家ではほとんどやらなかったし授業もほとんど寝てました。
授業だけでは難解なうえ１つのことに時間をかけることができません。
やるべきこととしては
家で5分で良いので解剖生理の教科書を開いて読む
深いところまでは理解しなくても構いません。太字を中心にこういう言葉があるんだな程度で大丈夫です！
好きな分野や興味を持てる分野があれば深堀りしてみてもいいかもしれません。
自分は骨や筋には興味があったので時々その範囲を見ながらこの筋肉自分が痛めたことがある場所だ。
この靭帯プロ野球選手の〇〇が手術した場所だ。
などといったことを考えてました。
いずれ各論や東臨に繋がってきたときに面白さを感じます！
週4日は家で勉強する
1年生の時の自分は本当に勉強していませんでした。
1日の流れはこんな感じでした
朝7時からアルバイト
午後から学校の授業
授業は訳がわからず疲れ果てて帰宅、勉強のやる気が起きずプロ野球を見ながら夜を過ごす。
勉強しなければとは思うが翌朝もバイトで朝が早いので早めに寝たいそして寝る。
しんどいかもしれませんが
1日5分、その日にやった範囲のページを開いて目を通しておく。
これをやっておくだけでもずいぶん違います！
そして5分やっているともう少しこの部分を確かめたいな
という部分が出てきたりします。そうなるとしめたものです。
しっかり時間を割いて覚えるという段階から理解するのところまで持っていってください！
アウトプットを意識した勉強をする
これはなかなか難しいし1年生に限ったことではないのですが
教科書を読むだけ、授業を聞くだけでは記憶への定着は低いです
アウトプット方法としては
- 教科書を読んだ後何も見ずにそれを書き出してみる
- 授業でやったことを自分の言葉でまとめてみたりクラスメイトと話してみる
- Twitterやブログで外部に発信してみる
などがあります。自分は2年生の途中から鍼灸の勉強用アカウントを作って学びの発信をしていった訳ですが、たくさんの刺激や学びがありました！
これはほんの一例です。いろんなアウトプット法を掛け合わせることでより定着します‼
ぜひ今のうちからアウトプットを意識して勉強してみてください！
まとめ
以上が鍼灸国家試験に向けて1年生のうちにやっておきたい勉強法でした。
不安も大きいし心が折れて大変な思いをしている方も多いですが、ここで自分を信じて頑張れるかで未来が大きく変わってきます！
正直1年生の時が1番しんどかったなと今になって思います。
毎日少し頑張ってみる
それを積み重ねてください。
3年生になったときあの時頑張って良かったなと思えます。
少しでもこの記事が力になれば幸いです
最後までお読みいただきありがとうございました！
コメント
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